Städtips för allergiker som håller damm och kvalster borta

Kliar det i näsan när du städar? Eller känner du att du får röda, rinnande ögon så fort du tar fram dammsugaren? Då är du förmodligen allergisk mot något i hemmet, oftast är det damm eller kvalster.

Men vet du vad, det går att fixa. Genom att införa några enkla vanor kan du minska dina besvär rejält och få ett hem som känns fräschare och enklare att andas i. Läs vidare så får du våra bästa tips för att hålla damm och kvalster borta.

Därför triggar damm och kvalster allergi

Damm är en blandning av små partiklar från hud, hår, textilier och pollen. I dammet trivs kvalster, pyttesmå kryp som älskar värme och fukt. De syns inte, men deras avföring och rester kan irritera både ögon och luftvägar.

De vanligaste symptomen är att du ofta nyser, det kliar i ögonen eller så känner du dig täppt i näsan, särskilt i sovrummet. Därför är just sängen en plats där det är extra viktigt att hålla rent.

Så håller du hemmet fräscht och allergivänligt

Rensa bort saker som samlar damm

• Plocka bort onödiga prylar och öppna hyllor.
• Byt ut tunga gardiner mot lättare som går att tvätta.
• Undvik heltäckningsmattor, välj hellre små mattor som du kan tvätta.
• Rengör hallen ofta så slipper du dra in smuts och pollen i resten av hemmet.

Torka och dammsug på rätt sätt

• Använd en något fuktig mikrofiberduk när du dammtorkar, den fångar dammet i stället för att sprida det.
• Börja med att torka av möbler och hyllor, därefter dammsuger du.
• Moppa efteråt om du vill få det så rent som möjligt.

Håll koll på sängen, kvalstrens favoritställe

• Tvätta sängkläder en gång i veckan i minst 60 grader.
• Använd skydd till madrass, kudde och täcke, det gör stor skillnad.
• Dammsug madrassen då och då, förslagsvis varje gång du tvättar dina sängkläder.
• Låt sängen stå obäddad på morgonen så att fukten hinner torka ut. Och kan du öppna ett fönster i sovrummet för att vädra, gör det!

Välj rengöringsmedel som inte irriterar

• Undvik produkter med starka dofter.
• Välj parfymfria eller allergimärkta rengöringsmedel.
• Blanda lite ättika med vatten för att torka ytor eller strö bikarbonat på mattor innan du dammsuger.

Se till att luften känns fräsch

• Rengör ventiler och fläktar med jämna mellanrum.
• Vädra korta perioder men se till att göra det ofta.
• Under pollensäsongen räcker det att vädra på kvällen när pollenhalterna är lägre.
• Om luften känns fuktig, använd en avfuktare eller se till att värmen sprider sig ordentligt.

Glöm inte de där ställena som lätt blir bortglömda

• Ovanpå skåp, garderober och lampor.
• Bakom soffor, element och sängar.
• Tangentbord, TV och andra prylar som lätt drar till sig damm.
• Gardiner, kuddar och filtar, tvätta dem med jämna mellanrum.

Vanliga frågor

Hur ofta behöver jag städa?
Försök dammsuga och dammtorka en gång i veckan. Tvätta sängkläder varje vecka och mattor någon gång i månaden.

Behöver jag använda starka medel?
Nej, det behövs inte. Milda produkter eller vatten och ättika fungerar utmärkt för det mesta. har du däremot svåra fläckar eller liknande, då kan starka medel behövas.

Vad kan jag göra om jag har mycket damm hemma?
Börja med att rensa bort saker du inte behöver och håll koll på att ventilationen i ditt hem funkar som den ska. Damm trivs där det är stillastående luft.

Sammanfattning

Att städa som allergiker handlar inte om att hålla hemmet helt perfekt och helt maniskt gå runt och städa hela tiden, utan om att skapa en miljö där du mår bra. Med små och smarta knep kan du minska damm och kvalster rejält.

Tvätta sängkläder i minst 60 grader, använd en något fuktig mikrofiberduk när du dammtorkar och vädra lagom. Det är enkelt, det fungerar och det gör stor skillnad för hur du mår hemma.

Ett rent hem ska inte bara se fräscht ut, det ska vara bra ventilerat så du kan andas i det utan problem.